Cel mai bun mod de curățare a dinților

Îngrijirea dinților este esențială. Dacă ignora regulile de bază de a menține curățenia gurii, consecințele ar fi trist. Problemele de sănătate asociate cu igiena precara a dintilor excelente de boli ale gingiilor și gingivita, variază de la diabet până la demență și disfuncție erectilă.

Cel mai bun mod de curățare a dinților

Există unele controverse referitoare la o modalitate mai bună de curățare a dinților. Un studiu recent a arătat că nu există o opinie unică referitor la cele mai eficiente moduri de a folosi periuta de dinti. Au fost analizate recomandările diferite dentare organizații, companii producătoare de paste dentare, precum și articole profesionale. În cele din urmă, s-a constatat că o mulțime de diferite metode de curățare a dinților se recomandă fără nici un consens cu privire la ceea ce este cea mai bună. Acest lucru înseamnă că două dentist pot da diferite sfaturi pentru o mai bună variantă de utilizare periuta de dinti, ceea ce, în opinia autorilor, derutat de pacienți.

Ce trebuie să știți

Periajul dintilor presupune eliminarea acumulate de resturi de mâncare, dar, de asemenea, bacteriile care cauzeaza cariile. Regulat de îngrijire a cavității bucale va ajuta pentru a proteja dintii si gingiile omului de la distrugere.

Este important să ne amintim că de curățare ar trebui să fie atentă. De asemenea, necesitatea de a se revedea cu medicul dentist cel puțin o dată pe an.

Anual, detartrajul ajută la eliminarea de la distanță placa, altfel se poate acumula și în curând se intareasca, ceea ce va cauza probleme grave.

Periuta de dinti

Periuta de dinti

Nu contează dacă utilizați regulat periuta de dinti sau electrică. Perii electrice de ajutor pentru persoane cu mobilitate redusă, t. rapid ajuta să se ocupe cu feedback-ul de suprafața dinților.

Perii moi sunt recomandate copleșitoare de majoritatea oamenilor, deoarece acestea sunt mai puțin predispuse la deteriorarea smalțului și gingiilor. Însăși păr de porc trebuie să aibă o dimensiune convenabilă, pentru a curăța dinții din toate părțile.

Pasta de dinti

Un ingredient cheie în toate dentare paste, inclusiv tradiționale și "naturale" de opțiuni, este protejează cavitatea fluor. Opțional, acestea pot conține moale abrazive, cum ar fi carbonat de calciu sau bicarbonat de sodiu, pentru a elimina pete superficiale, precum și spumare componente.

Pastele de dinți conțin triclosan, care se lupta cu boli ale gingiilor. Unele studii de laborator pe animale au confirmat că el poate fi dăunătoare. Până când nu există nici o dovadă, dar alte studii au arătat că triclosan se descurcă excelent cu gingivita.

Ață dentară

Curățarea cavității bucale nu va ajuta pentru a elimina întregul placa, care este, de asemenea, se acumulează între dinți. În caz contrar, aceasta acumulare poate duce la boli ale gingiilor, căderea dinților și neplacute miros urat mirositoare.

Ață dentară

Să folosim ața dentară trebuie să fie de cel puțin o dată pe zi, deși este mai bine să facă acest lucru imediat după fiecare masă.

De curățare nu trebuie să fie dureroasă, deoarece durerea este un semn de potențiale boli ale gingiilor. Dacă un tip de fire este incomod sau greu de utilizat — trebuie să selectați un alt. Epilat sau nu, fir — ar potrivi orice. Unii preferă să ștergeți placa cu o scobitoare.

Se clătește gura

Balsam este un plus față de menținerea stării de gură, dar nu la fel de important ca periajul dintilor periajul si ata dentara. Gargara nu protejează de boli ale gingiilor, care este principala cauza a caderii dintilor. Lichid oferă o senzație de prospețime, dar nu face nimic pentru a elimina placa. Acesta ucide bacteriile, dar, de asemenea, ele se multiplica rapid.

Remediu pentru apa de gură care conține fluor, poate ajuta la combaterea cariilor dentare. Cel mai adesea, aceasta este, de asemenea, conține mentol, care este indicat persoanelor cu miros neplăcut din gură. Astfel de mijloace, se recomandă de a folosi după curățare dinți, pentru a îndepărta resturile de placa.

Cât timp, cât de des și în ce ordine

Trebuie să speli pe dinți cel puțin o dată pe zi, asigurându-vă că au fost îndepărtate toate resturile de alimente. Indiferent dacă utilizați mai întâi ață dentară sau cu o perie. Medicii stomatologi susțin că la curățarea dinților trebuie să realizeze și procesa toate posibile de suprafață.

Cât timp, cât de des și în ce ordine

Procedura va dura aproximativ două minute. La cerere, procedura se poate finaliza, folosind apa de gura.

Unii medici stomatologi recomanda înainte de a curăța dintilor așteptați aproximativ o oră și jumătate, pentru a nu deteriora emailul. Acest lucru este mai puțin valabil numai alimente acide.

De asemenea, nu uitați să curățați limba, deoarece bacteriile se acumulează și acolo, contribuind neplacute miros urat mirositoare.

Că trebuie să fie curățate

În cavitatea bucală nu numai dintii. Există o mulțime de alte suprafețe, care, de asemenea, importante pentru a menține un zâmbet sănătos. Trebuie să se acorde suficientă atenție toate de la distanță domenii, inclusiv spate a dintilor, intervale între spate indigene dentare, plombe și coroane. Anume în aceste locuri cel mai adesea se ascunde în alimente, care apoi duce la apariția cariilor dentare.

Buna procedura de curățare include următoarele zone ale cavitatii bucale:

  • partea frontală superioare și inferioare ale dintilor;
  • partea superioare și inferioare ale dintilor;
  • zona dintre dinți;
  • linia gingiilor;
  • partea interioară a obrajilor;
  • limba.
Metode de curățare

Să acorde o atenție la toate aceste suprafețe, pentru că doar astfel încât să puteți elimina bacteriile, pentru a împrospăta respirația, dar, de asemenea, pentru a preveni aparitia cariilor.

Metode de curățare

Tabelul. Parametrii cheie de bază metode de curatare a dintilor.

ParametruMetoda de curățare Explicația
NomenclaturaRotireEfectuează mișcarea de rotație cu o periuta de dinti
BassSoft vibratoare mișcare la un unghi de 45° de-a lungul liniei gingiilor
StillmanVibratoare mișcare la un unghi de 45° în zona gingiilor
Poziția45° Panta perie sub un unghi de 45°
MișcareaÎn sus și în jos Curățarea dinților în direcția în sus și în jos
Într-un cerc Mici de rotație
Spălarea Moi mișcări ușoare de frecare
VibrațiiUșor de wiggle, vibratoare mișcare

Cele mai populare metode de — a modificat Bass, normal Bass sau Fones.

Modificat de Bass, care cercetarea a numit cel mai adesea recomandată pentru adulți, implică retenția perie sub un unghi de 45 de grade față de dinți, mutați-l înainte și înapoi, cu o ulterioară a curăța jos pentru a elimina placa. Chimica jos — iată ce este diferit modificat de Bass de la normal.

Tehnica Fones, de cele mai multe ori recomandata copiilor presupune deplasarea perie cu mișcări circulare.

Cel mai probabil, acest lucru nu contează prea mult, deoarece nu este faptul că oricare dintre cei care utilizează o singură metodă, corect dinți. Cu alte cuvinte, interventia chimica are o valoare mai mare decât o anumită metodă.

De obicei, medicii stomatologi cred că este mai bine să utilizați existente obiceiurile omului și cu necesitatea de a le modifica, decât încercarea de a implementa o tehnică complet nouă.

Pas cu pas recomandări privind corectă de periaj

Pasul # 1. Cumpărați moale periuta de dinti cu peri din nailon. Acesta trebuie să fie ușor de utilizat și să aibă suficient de mică capul pentru a obține majoritatea locurilor greu accesibile. Renunta la variantele cu "naturale" peri, deoarece acestea pot acumula bacterii.

Pasul№2. Dacă dumneavoastră curentă periuta de dinti este de actualitate și purtat — înlocuiți-l. Soluția corectă este de a în mod regulat de a dobândi o nouă periuță de dinți o dată la patru luni.

Pasul №3. Întotdeauna alege o pasta de dinti cu fluor. Fluor dinți și în același timp întărește smalțul. Dacă aveți alte preferințe, găsiți pasta de dinti, care este cel mai potrivit.

Pasul №4. Mai întâi, utilizați ața dentară, pentru a elimina alimente între dinți și să se pregătească cavitatea bucală pentru perii și pastă.

Pasul №5. Stoarce cantitatea de pasta de dinti nu mai multe monede. Utilizarea prea multor creează o mulțime de spumă, care solicită suplimentar scuipat și prea rapidă sfârșitul de curățare.

Pasul №6. Puneți acul sub un unghi de 45 de grade față de linia gingiei. Îndreptați-le în sus sau în cerc, dar nu dintr-o parte în alta.

Pasul # 7. Curățarea trebuie să ocupe nu mai puțin de trei minute. Împărțiți mental pe gura de votare și petrece o cantitate egală de timp pentru fiecare dintre ele. Astfel, nu veți pierde nici un loc.

Pasul # 8. Sigur de a te speli pe față, lateral și din spate a dintilor. Amintiți-vă despre limbă, pur și simplu nu apăsați pe el prea tare, altfel riscul de a deteriora tesatura.

Pasul # 9. Clătiți bine gura dupa periaj.

Pasul №10. Curățați periuta de dinti și așezați-o în poziție verticală cap în sus.

Pasul №11. În această etapă, puteți folosi balsam pentru gurii.

Pasul №12. Repetați întregul proces nu mai rar de două ori pe zi, la o oră după ingestia de alimente.

22.08.2018